Irgendwie ist immer Chaos. Auf eine gerade überstandene Krise folgt die nächste. Gefühle außer Kontrolle. Und keiner kann dir sagen, was los ist mit dir. Du siehst nur, wie du immer wieder an den selben Themen scheiterst. Wie du dich und dein Leben nicht richtig auf die Reihe kriegst.
So ging es mir viele Jahre. Was nach außen (je nach Perspektive und Gegenüber) impulsiv, faul, egoistisch oder hypersensibel aussah, war in Wahrheit der Ausdruck einer tiefen Verwundung und meiner Ahnungslosigkeit, wie ich gut mit mir umgehen kann.
Was tun, wenn die Gefühle übermächtig sind? Wenn ich sehe, wie alle klarkommen, nur ich nicht? Wenn ich mich so sehr anstrenge und doch nicht vom Fleck komme? Und wenn einfach niemand mich zu verstehen scheint (vor allem ich selbst nicht)?
Ist ja nicht so, als hätte ich keine Hilfe gesucht. Ich habe verschiedene Therapien gemacht, viel gelesen, viel mit anderen Menschen geredet, viel nachgedacht, viel geschrieben. Und viel ausprobiert. Innere-Kind-Arbeit, Akzeptanz-Commitment Therapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie, Focusing, Gewaltfreie Kommunikation, Spirituelles, Elemente aus der Verhaltenstherapie, ...
Und irgendwie war es gleichzeitig hilfreich und doch nicht genug.
Wir werden niemals alles an uns zu jeder Zeit perfekt lieben und wir werden auch nicht jede Wunde heilen können, die wir in unserem Lebens erlitten haben. Doch wir können eine selbstfürsorglichere, mitfühlendere Beziehung zu uns selbst aufbauen, die uns lebendiger werden lässt. Wir können ein erfüllteres und selbstbestimmteres Leben leben. Dazu braucht es meiner Erfahrung nach: Ehrlichkeit uns selbst gegenüber, Mut, die Dinge anzugehen und die Beharrlichkeit, sie immer wieder anzugehen.
Und dafür bin ich dankbar. Meine Erfahrungen und mein Wissen sind das (Zwischen-) Ergebnis einiger Jahre Psychotherapie, systemischer Beratung, Selbstreflexion, Lesen, Lernen, Begleitung durch vertraute und weise Menschen sowie viel Versuch und Irrtum. Und wenn ich was gelernt habe, dann das: Ins Handeln kommen!
Und darum habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Erfahrungen und Wissen zu Praxis zu machen. Hier erfährst du, wie. Wie können wir tun, was uns dem Leben näher bringt? Wie können wir unsere Beziehung zu uns selbst und allem, was ist, wesentlich und selbstbestimmt gestalten?
Nathalie. Jahrgang 91. Selbstständig mit Internetdingen. Seit über 15 Jahren sehr interessiert an Themen rund um emotionale Heilung, Psychologie, Lebensführung, Spiritualität, die größeren Zusammenhänge und was im kleinsten passiert. Ansonsten findet man mich beim Sport, zwischen anderen Menschen und/oder an der Seite meines Hundes. Fragen, Wünsche, Anmerkungen kannst du richten an: mail@innerekinder.de.
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